梅雨明け初日の今日（８月１日）子育てひろばで”親子リフレッシュヨガ”がありました✨
お子さんと一緒にヨガをしたり、お母さん向けのリフレッシュヨガもあり、毎回人気のイベントです♬
始まる前に記念撮影📸
講師はヨガインストラクターのよっちさん💗
『ヨガ始めるよー』
いろいろな強さやリズムで手のひらを”ツンツン” 刺激で脳が活性化します😊
リズムが楽しくてみんな大喜び😄笑い声がたくさん聞こえていましたよ♪
足を開いてー
開いてー
ねじってー
閉じてー
閉じて
猫のポーズ
牛のポーズ
ネコのポーズと牛のポーズで背骨を動かして自律神経を整えます
ママのトンネルからこんにちは！
腹筋に効いてそう！がんばれ！！きれいなポーズ✨
みんな大喜びの飛行機のポーズ🛫
『わーい！！😄』
ママタイム
ローランジからのー
三日月🌙のポーズ みなさん美しい🌙
戦士のポーズ
三角のポーズ
足元のお子さんを気にかけながら…優しいママたち💕
後半戦は親子一緒に👩👶
フラミンゴのポーズ
片足立ちで太ももにお子さんをのせてキープ！！キツそう💦
お友達みんなの顔が見れて楽しいね😄
ぞう🐘のポーズ ぶーらんぶーらん
最後はみんなで🦐エビカニクス🦀を踊ったよ♬
よっちさんの真似をして上手に踊ってる👏
今回の親子リフレッシュヨガもあっという間の１時間⌚
楽しい時間はあっという間ですね😉
親子で一緒に触れ合える親子ヨガ、ママだけで出来るヨガタイムもあり、
参加したみんなが楽しくリフレッシュ出来ていたら嬉しいです✨
ブログでは紹介しきれていない部分もたくさんあります。興味のある方はぜひ、
ひろばに遊びに来て下さい♪
参加してくださった皆様ありがとうございました。
『ママたち上手に出来てたよ！私ここから見てたから！！』
（笑）
