５月１５日（木）は✨親子ヨガの日✨待ちに待った今年度初のヨガでした♪
今年度も講師は”よっちさん”ことヨガインストラクターの小堺佳美さん💗親子で触れ合いながら楽しくリフレッシュ出来るヨガを教えて下さいます。
毎日家事や育児で頑張っているママさんたちの心と身体を癒してくれる
よっちさんの笑顔😄とヨガタイム
💕始まるよ💕
親子で触れ合いタイム
楽しい中にもヨガの要素が含まれているのです😊
ほっぺつんつんつん
あんよでいないいないばあっ！
ママはあやしながらヨガポーズ👍ダウンドッグ
ママ達の顔が見えるからみんな大喜び😄
お子さんに大人気！飛行機🛫のポーズ
ママは腹筋に効いてる？！
お子さんを太ももに載せてフラミンゴのポーズ
ママ達のリフレッシュヨガタイムになりましたが、みんないい子に遊んで待ってくれています😘
ママ達のまねっこをしてる子がいる😍
”のびのび～っ”
今回は親子で触れ合うヨガがたくさんでき、幸せホルモン大放出💕💕💕
今日もあっという間の１時間でした✨
お子さんの股関節のリンパを刺激するヨガや、運動神経が良くなる足裏の刺激、お母さんたちの自律神経を整えたり、安眠出来るヨガなど、楽しく触れ合ったりリフレッシュしたり…
盛りだくさんで充実のひとときでした。
お子さんたちの楽しそうな笑顔に今回も癒されました。
またみなさんのご参加お待ちしております。
