３月５日（水）こども園のホールでほし組さんと、お家の方が卒園の記念に《親子ヨガ》を行いました🌸
講師は子ども達にはキッズヨガでおなじみの”よっちさん”こと、ヨガインストラクターの小堺佳美さんです。 親子でたくさん触れ合える楽しくてしあわせな親子ヨガタイムをみんなで過ごしましたよ💕
✨よっちさん✨
親子でお話を聞いてます
最初は集中力を高める追視から👀
学校で黒板の文字を読む力にもつながります
お家の方の指を目だけで追いかけます
子ども達はキッズヨガで経験済みなので、上手です👍
交代です！ お家の方はどうかな…
すばらしい✨
あたま・かた・ひざ・パチン
みんなお家の方と一緒だとより楽しそうです😊
ヨガは呼吸が大切
ろうそくを「ふぅ～」と吹き消すイメージで息をしっかりと吐きます
たくさん吸って「ふぅ～」
背中合わせでお互いの体温を感じています
あったか～い💗
開脚 柔らかい いいね👍
さぁ！どんどんヨガのポーズを入れていきますよ！！
ひこうきのポーズ🛫
シャキーン
かっこいい😍
木のポーズ🌳
曲に合わせて♪
Ｇのポーズ
頑張った手足をぶらぶらさせて力を抜きます
ゴローンと寝転んで…
うまく力を抜いてリカバリーすることができると、疲れても回復しやすい身体と心になるそう💗上手になりたいな…
最後は手を合わせて
「みんながすてきな１年生になれますように💕」
ありがとうございました😌
卒園記念の親子ヨガ…お仕事のご都合をつけて来て下さったお家の皆様ありがとうございました。親子でにこにこヨガを楽しんで下さっている姿を見せて頂き、嬉しくてなんだかジーン😭 あとちょっとで卒園…と思うとまたまたジーン😭な私たちでした💧
お家でも思い出して親子でまたヨガを楽しんでみてね！
✨今日のがんばったで賞✨
お母さん達のジャンプ力すごいでしょ！！
お父さんの木のポーズもかっこいい！！
子ども役の助手も頑張った！！
（はい！筋肉痛！）
